BOUGEZ MANGEZ MAIGRISSEZ

Mincir sans devoir se conformer à un régime privatif, avouez qu’il y a de quoi vous intriguer…

Feuilletez vite les pages de cet ouvrage pour vous retrouver avec un corps sain et mince

Chacun a ses manières d’éliminer les kilos en trop, ou du moins, d’essayer de s’en débarrasser. Bougez Mangez Maigrissez, ouvrage paru aux éditions Amphora, s’attaque à ce sujet.

Tout concept visant à vous priver totalement de certains aliments aura pour effet de réduire la quantité de nutriments que vous ingérez. Votre corps ne peut pas supporter ces carences qui peuvent être importantes. Du coup, au lieu de perdre du poids, vous allez vous fatiguer inutilement. Par contre, en combinant une alimentation correctement ciblée et des exercices physiques appropriés, vous allez pouvoir perdre du poids efficacement sans être contraint de suivre une diète draconienne.

Une méthode révolutionnaire 

Bougez Mangez Maigrissez est une méthode révolutionnaire pour allier sport et nutrition variée. L’auteur ne vise pas à vous faire perdre du poids de manière intempestive mais à vous aider à garder le poids idéal.

A travers les pages, vous allez apprendre à doser correctement les aliments que vous consommez pour qu’ils puissent vous apporter la quantité de nutriments indispensable tout en vous aidant à éliminer l’excédent de graisse et donc de poids. Il est important de bien suivre les conseils alimentaires et les exercices recommandés dans chaque programme sportif proposé par l’auteur.

Ce que allez apprendre

• Astuces pour mieux manger
• Conseils pour que les enfants mangent plus de fruits et légumes
• Programmes sportifs variés.