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ALIMENTATION POUR LE SPORTIF Livres de Nutrition AMPHORA Edition Agrandir l'image

ALIMENTATION POUR LE SPORTIF

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Caractéristiques

Toute l'alimentation du sportif et du BodyBuilder !

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"Alimentation pour le sportif " est un ouvrage dont le but est de mettre en valeur les aliments pour mieux faire comprendre l'enjeu des nutriments qu'ils renferment. Rédigé par Stéphane Cascua, médecin du sport, et Véronique Rousseau, diététicienne du sport, ce manuel couleur de 286 pages dispose d'informations scientifiques, claires et accessibles à tous afin d'expliquer les caractéristiques nutritionnelles de chaque catégorie d'aliments.

De plus, on y trouve des menus type qui sont proposés selon les différentes disciplines sportives que peut exercer une personne. Enfin, cet ouvrage, en plus de corriger les fausses idées reçues, permet aux sportifs, comme à ceux qui pratiquent une activité physique, de se maintenir en forme.

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