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Mon année de Musculation Livres d'exercices AMPHORA Edition Agrandir l'image

Mon année de Musculation

9782851808394

Caractéristiques

Force - Masse  - Volume - Définition !

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Une année pour prendre du muscle !

Ce livre est un coach personnel ! Vous n’avez pas assez d’argent pour vous payer un vrai coach ? Cet ouvrage le remplacera !

Pour moins de 20€, ce livre d’entraînement va vous programmer des séances de sport clair, cohérentes et efficaces ! Le prix est donc très bas pour du coaching…

Cet ouvrage va vous faire bénéficier d’une année entière de musculation programmée !

Les exercices contenus dans ce livre reposent sur des bases scientifiques.

Ce livre est réalisé pour deux stars du milieu de le musculation !

Pour noter tous vos progrès, on vous conseil d’ajouter ce livre en cliquant ICI 

Ecris par 2 Personnalité du milieu !

Nicolas Piémont rencontra Frédéric Mompo dans les années 1993, tout deux feront leurs premières compétitions de Force athlétiques qui débuteront en 96. Cela leur donnera de sérieuses bases solide pour l’avenir ! Ces deux amis sortiront donc en 2012 cet entraîneur personnel grâce à leurs connaissances ultimes !

-Frédéric Mompo, nombreuses fois champion de France, puis d’Europe, et du monde Monsieur Univers ! Fred a remporté un lot de titres incroyables, il est désormais diplômé d’état, conseiller en nutrition et coach sportif.

-Nicolas Piémont, également diplômé d’état, il est à la fois athlète de force et coach en culture générale et Pilate.

 Frédérique Mompo - Livre MON ANNEE DE MUSCULATION

Les grands chapitres

Tout passé au crible et en revue, l’ouvrage est très complet pour maitriser toutes les bases de l’entraînement :

-15 page de présentation en plusieurs rubriques.
-126 pages pour établir plusieurs programmes de 47 semaines.
-Parlons des vacances…
-Reprise en douceur.
-Quelques conseils sur la diet
-Un index des différents mouvements
-Bibliographie - Sitographie

 

 

L’avis BSA SHOP :

C’est un des meilleurs investissement dans la musculation, quand on est motivé, et qu’on souhaite se bâtir un corps musclé, si l’on a pas les moyen de se payer un coach, se livre est la meilleure solution ! Moins de 20€ pour 1 an de coaching, c’est EXCLUSIF !

Libre MON ANNEE DE MUSCULATION écrit par Fred Mompo et Nicolas Piemont