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ETIREMENT ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE Livres d'exercices AMPHORA Edition Agrandir l'image

ETIREMENT ET RENFORCEMENT MUSCULAIRE

9782851806680

Caractéristiques

250 Exercices.





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Ce manuel de sport " Etirement et Renforcement Musculaire " de 191 pages, classé 2ème meilleure vente, regroupe 250 exercices répertoriés par groupes musculaires. Reposant sur une optique de bien-être, il permet de pouvoir s’assouplir et se muscler sans matériel. Bénéficiant de photos inédites ainsi que d’une présentation réorganisée, cette nouvelle édition dispose également d'une rubrique pour les exercices à réaliser en binôme. Aussi bien destiné aux débutants, étudiants, sportifs confirmés qu'aux professionnels du milieu, cet ouvrage clair et pratique aide à progresser avec facilité. Enfin, chacun pourra y trouver un choix de mises en situation différentes qui pourront lui permettre de répondre à ses besoins et à ses objectifs.



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250 Exercices.