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PROGRAMME CARDIO TRAINING Livres d'exercices AMPHORA Edition Agrandir l'image

PROGRAMME CARDIO TRAINING

9782851807830

Caractéristiques

Dépenser vous en vous coachant vous même !

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Si vous envisagez de faire du cardio-training et que vous désirez également varier vos entraînements, alors ce programme cardio training est fait pour vous. En effet, vous allez pouvoir dès lors connaître l'utilité des différents appareils sur lesquels vous travaillez tout en les associant à un entraînement cohérent. Rameur, vélo d'appartement ou tapis de course, grâce au programme cardio training vous allez pouvoir retrouver la forme, affûter votre corps, éviter de vous blesser, alterner l'intensité de vos séances, vous fixer de nouveaux objectifs et surtout, vous réconcilier avec la performance.