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ABDOS FESSIERS Livres d'exercices AMPHORA Edition Agrandir l'image

ABDOS FESSIERS

9782851805720

Caractéristiques

60 Fiches-Exercices de renforcement musculaire.

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Ce manuel Abdos Fessiers qui comprend 300 photos et dessins à travers 160 pages, permet le renforcement des abdos fessiers grâce à un renforcement musculaire au niveau de la ceinture abdominale, la prévention des problèmes dorsaux ainsi que l'acquisition d'une silhouette plus fine.

De par sa méthodologie, son analyse anatomique, et sa pédagogie, cet ouvrage qui présente un grand choix d'exercices sous forme de fiches, permet de travailler sur 3 niveaux de difficulté différente (débutant, moyen et avancé) . Complet et ultra pratique, il est accessible pour toute personne désireuse de pratiquer des séances d'abdos fessiers.