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LE GUIDE DU CARDIO TRAINING Livres d'exercices AMPHORA Edition Agrandir l'image

LE GUIDE DU CARDIO TRAINING

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Il peut être compliqué d’aborder une pratique sportive dont vous ne comprenez pas les fondements. Grâce à cet ouvrage intitulé « Le Guide du Cardio Training », vous allez découvrir les bienfaits des exercices d’endurance.
Si vous débutez dans le cardio training, vous pourrez suivre les étapes pas à pas dans un programme adapté à votre niveau.
Si vous avez déjà atteint une certaine performance, vous saurez comment vous exercer de manière à progresser continuellement.
Les 136 pages du livre comportent de nombreuses illustrations en couleurs, facilitant ainsi la compréhension des parties explicatives détaillées par l’auteur.